ここ２週間ほど
テンションがいまいち
仕様がないことを考える事が
たまにあって
それは、ただ自分が期待していた
返事が来なかっただけ

マイナスに少し引っ張られて
相手の行動を悪く捉えたり

そもそもそう考える時間が
仕様がない
その間は、そのものを楽しめない

分かっているけど
たまに引っ張られる

こんな時は、筋トレなど
体を動かすのがいい
NHK　MUSIC　 SPECIAL
出演した宇多田ヒカルさんも言っていた
彼女の考え方や生き方が
少し分かって　魅かれた
彼女が言っていた

自分の声を気持ちを
感じて大事にすること　

魅かれたと言うと
先日ワイドナショーに出ていた
ダンスユニット　シットキングス　将史さん
こんなに笑顔が溢れている人がいるんだと
衝撃だった

どんな人生を送ってきたんだろう
ついそんなことを考える

10日ほど腰の調子がイマイチだった
日曜に玄関で卓球に行こうと
立ちながら微妙な大勢で靴下を履いていたら
あれ　腰を捻った
所謂　軽めのぎっくり( ;∀;)

卓球いけないことをすぐ呑み込めなくて
うーん　吞み込みたくなくて
とりあえずそのまま家を出た
5分程して冷静にまず球を拾えない
卓球台も出せない
やっと呑み込み　スーパーにて買い出しを
ゆっくりして帰宅した
木曜卓球は残念だがお休みし
日曜こそは復活を願っている🏓

You Tube 
腰痛持ちの方へおすすめのストレッチを
見て早速腰痛再発対策をしていこう

高校生娘の遠足

少しお鼻が気になるな😁

楽しんできーねー